Sağlık

Beslenme, sağlık, kilo, güzellik dörtlemesi değişen dünyada yerini iyiden iyiye sağlamlaştırdı. Bu yüzden de her yıl değişen isimleri ile diyetler

11-17 Nisan Kalp Sağlığı Haftası Kalp sağlığı için bu önerilere dikkat! Sağlıksız beslenme, hareketsizlik, sigara… Son yıllarda yaşa bakmaksızın yaygınlaşan

Her 6 ölümden 1’inin sorumlusu… İşte bilimsel gerçekler! Çağımızın en korkulan hastalığı şüphesiz ki kanser! Dünya genelinde her yıl yaklaşık

Masum nedenler kadar ciddi hastalıklar da yol açabiliyor! Kış mevsiminin yerini bahara bıraktığı bugünlerde doğadaki canlılığın aksine kendinizi yorgun ve

Azı karar, çoğu zarar! Yemekler lezzetlenecek diye, sağlığınızın tadını kaçırmayın! Aşırı tuz içeren besinlere dikkat! Günümüzde giderek yaygınlaşan ve genç

Pandemide turşu tüketimi arttı ama… ! Dikkat! Aşırısı bu hastalıklara neden olabilir! Salatalarınıza tuz yerine turşu serpiştirin! Lahana, karnabahar, kornişon,

Pandemide uykusuzluk yaygınlaştı! Dikkat! Egzersiz saati uykuyu etkiliyor! Halk arasında uykusuzluk olarak ifade edilen imsomnia, özellikle son iki yıldır devam

Pandemi yalnızlık hissini artırdı! Son iki yıldır tüm dünyayla birlikte ülkemizi de derinden etkileyen Covid-19 pandemisi yalnızlık hissini hızla artırıyor.

Günde 3-4 ilaç kullanıyor, yine de düşüremiyorsanız! Her 3 kişiden biri hipertansiyon hastası! Günümüzde sağlıksız beslenme, hareketsizlik, fazla kilolar, sigara

Pandemide karaciğer yağlanması hızlandı! Dikkat! Yağlanma karaciğer yetmezliğine yol açabiliyor! Yaklaşık iki yıldır devam eden Covid-19 pandemisi sürecinde gerek sağlıksız

Diyabette büyük tehlike, yanlış bilgiler… Toplumda görülme sıklığı giderek artsa da diyabet hakkındaki yanlış bilgiler, hastalığın tanı ve tedavi sürecinde

Gelişigüzel vitamin kullanmayın! Covid-19’un çok yüksek bulaş özelliğine sahip olan ve bu nedenle hızla yaygınlaşan Omicron varyantına karşı güçlü bağışıklık

Dikkat! Soğuk hava cildinizi yıpratmasın! Pandemide bu cilt hastalıkları arttı, çünkü… Kış mevsiminde havaların soğuması, rüzgar, hava kirliliği, kapalı ortamlarda

Dikkat! Görülme sıklığı 3 kat arttı! Omicron’un belirtileri arasında ilk sıralarda! Boğaz bölgesinde yanma, kuruluk, çizilme veya tahriş olma hissi…

Dikkat! Bu hastalıklar çocukları etkisine aldı! Influenza (domuz gribi) çok yaygın görülüyor! Son günlerde Covid-19’un yanı sıra nezle, influenza (domuz

Kalp ameliyatlarında minimal invaziv yöntemler kullanılıyor Modern çağın yaşam ve beslenme alışkanlıkları tüm sağlık sistemimizi olumsuz etkiliyor. Ancak aşırı hareketsizlik,

Kışın şifa deposu, ama! Portakalın beyaz kısmını mutlaka tüketin! Günde 1 portakal, 10 fayda! PORTAKALI TÜKETMENİN 7 ÖNEMLİ KURALI! “Portakalı

Öksürmek bile bayıltabiliyor! Yataktan aniden kalkmayın! Tekrarlayan bayılmaları göz ardı etmeyin! Bazen nedeni ani gelen bir ölüm haberinde yaşanan şok

Anne babalar dikkat! Okulda masum paylaşımlar bulaş riskini artırabiliyor! Yüzyılın salgın hastalığı Covid-19 nedeniyle olağanüstü günlerden geçtiğimiz bu süreçte, öğrencilerin

Stresliyken şekerli, kalorili yiyecekleri tüketiyor musunuz? Kendinizi iyi hissettiğinizde daha sağlıklı beslenmeye yöneliyor musunuz? Beslenmeniz duygu durumunuza göre değişiyor mu?Besinlerin

Sağlıklı ‘kış çorbası’ tarifi ile… Salatalarınıza ‘sarımsak’ rendeleyin! Soğuk algınlığından gribe, faranjitten bronşite… Havaların soğumasıyla birlikte hastalıklar sıkça kapımızı çalmaya

Kışı fit ve zinde geçirmek mümkün! Kilo alımı ‘kaçınılmaz’ olmasın! Kış aylarında soğuyan havalarla birlikte fiziksel aktivite azaldığından metabolizma yavaşlıyor.

Havaların erken karardığı ve soğuduğu kış aylarıyla birlikte ‘canım tatlı bir şeyler yemek istiyor”,  “Sıcak poğaça yeme isteğiyle uyandım” ya

Cildinizin rutinini değiştirme vakti! Kış aylarıyla birlikte havaların iyice soğuması ve havadaki nem miktarının azalmasına, pandemi sürecinde kullanımı artan dezenfektanlar

Kışı ‘turp gibi’ geçirmeye katkı sağlıyor! Öksürüğe karşı ballı turp tarifi… Siyah, beyaz, mor, yeşil, kırmızı… Rengarenk görünümleriyle tezgahları süsleyen,

Bacak ağrısı deyip geçmeyin! Bacak ağrısı, ödem, mide bulantısı… Günlük yaşamın koşuşturmacasında bazı sağlık sorunlarımız için doktora gitmeyi ihmal edebiliyor,

Adeta sağlık deposu ama… Bu kurallara dikkat! Bağışıklığı güçlendiriyor, kilo vermeye yardımcı oluyor… Turşusu, şalgamı, çorbası, salatası, yemeği… Canlı kırmızı

Kan şekeriniz yüksek ise nedeni sigara olabilir! Kan şekeriniz düştüğünde ‘aşırı şeker’ tüketmeyin Su içmenize rağmen sık sık şiddetli susuzluk

Pazartesi başlayıp, Salı bitiyorsa!.. Sürdürülebilir diyetin püf noktaları! Yaklaşık iki yıldır günlük yaşantımızda köklü değişikliklere neden olan Covid-19 pandemisi, sağlıksız

“Öksürürken adeta nefessiz kalıyorum!”, “Öyle şiddetli ki, öksürdüğümde yer yerinden inliyor!”, “Gece uykusu bırakmadı, gündüz de bana mısın demiyor!”… Son

Kalabalık ortamlarda kolayca bulaşabiliyor! Ülkemizde ölüm nedenleri arasında 5. sırada! Dikkat! Covid-19 zemin hazırlıyor… Halk arasında ‘zatürre’ olarak bilinen ‘pnömoni’,

Ağrı, kitlenme, uyuşma, güç kaybı… Ofis hastalıkları artık evimize taşındı! Bu sorunlar pandemide artış gösterdi, çünkü… Aşırı kullanıma karşı 6

21 EYLÜL DÜNYA ALZHEİMER GÜNÜ Türkiye’de 600 bin Alzheimer hastası var Alzheimer unuttursa da bilim insanları Alzheimer’ı unutmuyor! Hafif bilişsel

Ülkemizde her 3 kişiden birinin sorunu! İnsülin direncinde bu üçlüye dikkat! Egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, kaliteli uyumak! Sık sık acıkıyor

Vücudumuzun en büyük organı olan cildimiz; bizi güneşin verdiği hasar, travma ve çevresel etkenlerden koruyan ilk savunma mekanizması olarak öne

Pandemide kaygı dozu gitgide yükseliyor! Yaklaşık bir buçuk yılı aşkın süredir devam eden Covid-19 pandemisinde önümüzde halen zorlu bir süreç

Pandemi, orman yangınları ve sel derken! Kaygı ve korkularımızda artış yaşanıyor! “Göğsüme öküz oturdu!”… “Nefes alamıyorum!”… “Sürekli aynı endişeyi yaşıyorum”,

Saatler, hatta günler geçtikten sonra bile… Ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir! İlk anda neler yapmalı, nelerden kaçınmalı? Böcekler, keneler, arılar,

Diyabetin 7 sinyali! Bilimsel araştırmalara göre riski azaltmak mümkün! Sinsice ilerliyor, belirtileri günlük işleri engellemediğinden önemsenmiyor. Üstelik bir buçuk yılı

Kırmızı, yeşil veya siyah… Çekirdeğiyle birlikte tüketin, çünkü… ÜZÜMÜN 8 ÖNEMLİ FAYDASI! Kırmızı, yeşil veya siyah… Yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden

Yeni evli çiftler dikkat! Araştırmalara göre bakın ilk yıl kaç kilo alınabiliyor! Bu hatalar kilo almayı hızlandırıyor! Yaklaşık birbuçuk yıldır

Aklımıza ilk olarak beyin tümörü geliyor, oysa… En sık bu hastalık başımızı döndürüyor! Çevremdeki her şey dönüyor… Dengemi yitiriyorum, sanki

Sıcak havaların vazgeçilmezi: Karpuz- Peynir Fazla yerseniz, sağlığınızı tehdit edebilir! KARPUZ – PEYNİR İKİLİSİNE DİKKAT! Yaz aylarında beslenmenin değişmez ikilisi

Pandemide diz şikayetleri arttı! DİZLERİ GÜÇLENDİRMEK İÇİN 7 ETKİLİ YÖNTEM Bir buçuk yılı aşkın süredir devam eden Covid-19 pandemisi fiziksel

Cildiniz pul pul dökülmesin Yaz mevsiminde çoğumuzun ortak sorunu CİLT KURULUĞUNA KARŞI 6 ETKİLİ ÖNLEM! Ciltte gerilme hissi, kepeklenme, pul

 Ülkemizde her 3 kişiden birinin sorunu!           İnsülin direncinde bu üçlüye dikkat!          Egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, kaliteli

   Dikkat! Cildinizi kaşımayın ve soymayın!    Çoğumuz iyi geldiğini sanıyoruz, ancak…  Güneş yanığında bu hataları sakın yapmayın!   Ciltte kızarıklık,

Çiçekli elbise giymeyin! Yazın parfüm sıkarken dikkat! ALERJİYE KARŞI 8 YAZ KRİTERİ Burun akıntısı ve burunda kaşıntı… Gözlerde sulanma, kaşıntı

Kabuğunu sakın soymayın, çünkü… İnciri kabuğuyla birlikte yerseniz… İNCİRİN 8 ÖNEMLİ FAYDASI! Demir, kalsiyum, potasyum ve C, B1, B2, B6

Dikkat! Her 4 kişiden birinin kabusu! PANDEMİDE REFLÜYE KARŞI 10 ETKİLİ ÖNERİ! Son yıllarda tüm dünya ülkelerinde görülme sıklığı hızla